กรดนิวคลีอิก จากการศึกษากรดนิวคลีอิกการบันทึกสารพันธุกรรมของมนุษย์

กรดนิวคลีอิก มีผลต่อสุขภาพและเคยสงสัยไหมว่าทำไมลูกต้องหน้าเหมือนพ่อแม่ หลายคนอาจบอกว่าเป็นเพราะพันธุกรรม นี่คือคำตอบที่ถูกต้อง พันธุศาสตร์มาจากกรดนิวคลีอิก แต่หลายคนเข้าใจกรดนิวคลีอิกมากกว่าว่าเป็น DNA หรือ RNA แต่อาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้คนด้วย กรดนิวคลีอิกอยู่กับเราตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยแรกเกิด การเจริญเติบโต และการสืบพันธุ์ มีหน้าที่บันทึกลักษณะทางพันธุกรรมเพื่อสร้างเซลล์ใหม่และส่งต่อสารพันธุกรรมนี้ไปยังรุ่นต่อไป

ในบางกรณี ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้กรดนิวคลีอิกผิดปกติได้ ดังนั้นจึงสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางพันธุกรรมและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ ดังนั้นการมีสุขภาพดีอาจช่วยให้กรดนิวคลีอิกทำงานได้อย่างถูกต้องและลดความเสี่ยงของโรคบางชนิด กรดนิวคลีอิกเป็นสารชีวโมเลกุลในร่างกาย การสร้างสารพันธุกรรมเพื่อเก็บข้อมูลลักษณะทางพันธุกรรม และระบุลักษณะทางชีววิทยา เช่น รูปร่าง ลักษณะ สีผิว สีตา ทรงผม ลายนิ้วมือ

ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่อาจเพิ่มความเสี่ยงมีบทบาทใน ปัญหาสุขภาพและโรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง สิ่งมีชีวิตประกอบด้วยเซลล์หลายล้านเซลล์ ภายในเซลล์ประกอบด้วยส่วนประกอบที่เรียกว่า นิวเคลียส ซึ่งมีกรดนิวคลีอิก ในทุกกระบวนการของการแบ่งเซลล์ในร่างกายไม่ว่าจะเติบโตในครรภ์ที่ร่างกายพัฒนาจากบาดแผลหรือโรค

กลไกการซ่อมแซมร่างกายคือการดึงข้อมูลจากสารพันธุกรรมที่บันทึกโดยกรดนิวคลีอิกเพื่อสร้างเซลล์ใหม่ที่เหมือนกัน ดังนั้นหากร่างกายมีข้อมูลทางพันธุกรรมปกติ เซลล์ที่สร้างขึ้นใหม่ก็จะดูไม่เสียหายเช่นกัน กรดนิวคลีอิกแบ่งออกเป็นสองประเภท เช่น DNA หรือกรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิกมีบทบาทสำคัญในการบันทึกและถ่ายทอดลักษณะทางพันธุกรรมของมนุษย์ RNA หรือกรดไรโบนิวคลีอิก

หน้าที่ในการถอดรหัส DNA จาก DNA ผลิตโปรตีนและส่วนประกอบของเซลล์ บทบาทของกรดนิวคลีอิกในโรคทางพันธุกรรม กรดนิวคลีอิก มีหน้าที่บันทึกลักษณะทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคล ในหมู่พวกเขา ยีนของมนุษย์ส่วนใหญ่จะถูกบันทึกไว้ในรูปแบบของ DNA หากบรรพบุรุษมีโรคทางพันธุกรรมก็สามารถถ่ายทอดลักษณะทางพันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่นได้อย่างไม่มีกำหนด

ในทางการแพทย์ ความผิดปกติทางพันธุกรรมเรียกว่าการกลายพันธุ์ แต่อาจเรียกสิ่งนี้ว่ามรดกประเภทที่สืบทอดมา ตัวอย่างโรคทางพันธุกรรมที่คนส่วนใหญ่รู้จักคือ กลุ่มอาการดาวน์ ซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติภายหลังการตั้งครรภ์ ผู้ปกครองที่มีความผิดปกติอาจไม่จำเป็นต้องมีอาการดาวน์ซินโดรม แต่ถ้ามีความผิดปกติใน DNA ของกลุ่มอาการ ลูกหลานก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติ

นอกจากนี้ โรคทางพันธุกรรมยังสามารถหมายถึงกลุ่มของโรคเรื้อรังที่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม เช่น ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคข้ออักเสบ อัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง เป็นต้น ซึ่งมักไม่เกิดขึ้นทันที ในครรภ์หรือหลังคลอด แต่ DNA จะมีลักษณะหรือข้อมูลบางอย่างที่เอื้อให้เกิดโรคเหล่านี้ในภายหลังได้

บางครั้งการกลายพันธุ์ของยีนอาจเกิดจากปัจจัยภายนอก อาจเกิดจากการสัมผัสกับมลภาวะ แสงแดด ความเครียด สารเคมี หรือสภาพแวดล้อมที่รุนแรงอื่นๆ เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้เร่งการก่อตัวของอนุมูลอิสระ Free Redicals ซึ่งทำลายเซลล์และ DNA ภายในเซลล์ หากบุคคลมีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมอยู่แล้ว การสัมผัสกับปัจจัยเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

โดยเฉพาะคนในครอบครัวที่เป็นโรคบางอย่าง จะเห็นได้ว่าพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อสุขภาพตั้งแต่แรกเกิดจนเติบโต แม้ว่าการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมจะถูกส่งผ่านสายเลือด แต่ก็ไม่มีทางรักษาได้ แต่การมีสุขภาพที่ดีอาจช่วยให้เซลล์แข็งแรงและทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้อาจลดความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ที่ก่อให้เกิดโรคทางพันธุกรรมและปัญหาสุขภาพ

กรดนิวคลีอิกที่ปรับปรุงแล้ว การดูแลสุขภาพของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สารพันธุกรรมของคุณสามารถช่วยให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ส่วนหลักๆ ดังนี้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเบื้องต้นควรเริ่มจากการหลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอกที่กระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระและทำลายเซลล์ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น หลีกเลี่ยงแสงแดด โดยเฉพาะแสงแดดจัด และสวมชุดป้องกันหรือครีมกันแดดหากต้องสัมผัส

หากสัมผัสการปนเปื้อนให้สวมหน้ากากหรืออุปกรณ์ป้องกัน ป้องกันฝุ่นควันและสารเคมีดังกล่าว เลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้า รักษาร่างกายและสิ่งของของคุณให้สะอาดอยู่เสมอเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย คลายเครียดด้วยวิธีต่างๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ การฉีดวัคซีนขึ้นอยู่กับอายุและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล

เนื่องจากการกระทำเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการสร้างอนุมูลอิสระซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นจึงเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เซลล์และส่วนประกอบภายในเซลล์ กรดนิวคลีอิกทำงานได้ตามปกติ รวมทั้ง DNA และ RNA เพิ่มสารอาหารที่จำเป็น เซลล์และส่วนประกอบของเซลล์มีชีวิตอยู่ได้ด้วยสารอาหารและออกซิเจน

มนุษย์มีกลไกการหายใจตามธรรมชาติเพื่อรับออกซิเจน แต่อาหารเป็นสิ่งที่เราเลือกกินได้ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมอาจช่วยรักษาความแข็งแรงของเซลล์และกรดนิวคลีอิกภายในเซลล์ เราควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำ โดยเฉพาะผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์

นอกจากนี้ควรใส่ใจเป็นพิเศษกับอาหารที่มีนิวคลีโอไทด์ ซึ่งเป็นหน่วยย่อยของ DNA และพบในอาหารหลายชนิด เช่น กุ้ง ปลา เนื้อ เครื่องใน เต้าหู้ และเห็ด นิวคลีโอไทด์อาจมีบทบาทในการรักษาหน้าที่ปกติของดีเอ็นเอ การเสริมนิวคลีโอไทด์พบในการศึกษาขนาดเล็กของการเสริมนิวคลีโอไทด์ 56 วันในผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวน ความรุนแรงของอาการลดลง

โดยเฉพาะอาการไม่สบายท้อง ปวดท้อง แต่อาการบางอย่างยังตอบสนองได้ไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าการเสริมนิวคลีโอไทด์สามารถปรับปรุงและเร่งการฟื้นตัวของอาการได้ รักษาอาการของโรคได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย นอกจากนี้ การศึกษาอื่นยังทดสอบแอลกอฮอล์และสารอื่นๆ ในหนูบางตัวเพื่อดูความเสียหายของตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์

หนูในกลุ่มที่ได้รับกรดนิวคลีอิกจากปลาแซลมอนร่วมกับแอลกอฮอล์มีความเสียหายของตับน้อยกว่าหนูตัวอื่นๆ ดังนั้นจึงสันนิษฐานว่าอาหารที่มีกรดนิวคลีอิกสามารถลดความเสียหายของตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์ได้ อย่างไรก็ตาม ผลของการศึกษาและการศึกษาเหล่านี้จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของกรดนิวคลีอิก

นิวคลีโอไทด์ในอาหารและอาหารเสริม ความผิดบกพร่องของกรดนิวคลีอิกเช่น DNA และ RNA นั้นสืบทอดมา แต่ก็ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่เราสามารถดูแลสุขภาพได้หลายวิธีหากพบปัญหาสุขภาพหรืออาการผิดปกติก็สามารถเลือกสุขภาพดีปราศจากโรคได้ ควรพบแพทย์ก่อนเพื่อรับการตรวจและรักษาที่เหมาะสม

บทความที่น่าสนใจ : ผิวร่วงโรย สัญญาณแรกความร่วงโรยของผิว วิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ