ทรงผม ทรงผมสำหรับผมยาวสำหรับเล่นกีฬาผมยาวเป็นความมั่งคั่งที่แท้จริงซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกระหว่างการเล่นกีฬา พวกเขารบกวนและหันเหความสนใจจากการฝึกอบรมตกในสายตาดังนั้นนักกีฬาผมยาวจึงชอบทรงผมที่สบายที่สุด เป็นไปได้ไหมที่จะสร้างสไตล์สปอร์ตให้เป็นผู้หญิงเมดอะเบาท์มีนำเสนอวิดีโอโดยสอนทีละขั้นตอน ที่คัดสรรมาเพื่อสร้างทรงผมที่สบายและสวยงามที่สุดสำหรับกีฬาทุกประเภทโดยสไตล์ทั้งหมดนี้จะใช้เวลาน้อยที่สุด
สำหรับการฝึกอบรมผมหางม้าทั้งแบบสูงและแบบต่ำนั้นเหมาะสมและนี่คือทรงผมกีฬารุ่นพื้นฐานและใช้งานได้จริง หากต้องการเปลี่ยนทรงผมหางม้าแบบปกติคุณสามารถทดลองตำแหน่งของการมัดได้อย่างปลอดภัย ซึ่งเหล่านี้มันดูน่าสนใจความแตกต่างของหางปกติกับขนแกะในการสร้างมันคุณต้องแบ่งผมออกเป็นส่วนๆ เลือกผมหน้าม้าหรือผมหน้าม้ากว้างหวีผมต้องรวบผมที่เหลือไว้ที่หาง ต้องวางเกลียวหวีแยกต่างหาก
ด้วยเหตุนี้คุณควรหันด้านข้างแล้วพันรอบแถบยางยืดแล้วรัดให้แน่นหยิกก่อนวางหางควรยืดให้ตรงด้วยเหล็กจากนั้นพวกเขาจะไม่ฟูระหว่างเรียนในโรงยิม ดรายแชมพูจะช่วยให้ผมเรียบลื่นแต่คุณต้องชโลมลงบนผมในปริมาณเล็กน้อย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอื่นๆ หางม้าในการสร้างทรงผมสำหรับโรงยิม นั่นก็เพียงพอที่จะหวีผมอย่างระมัดระวังและรวบไว้ด้านบนด้วยแถบยางยืดเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแน่นเกินไป คุณควรคลายทรงผมจากด้านบนโดยการดึงปอยผมเล็กน้อยผมม้าจะไม่หลุดออกจากระบบทั่วไป
หากก่อนวางหางม้าให้ใช้มูสกับลอนผมหรือแก้ไขผมหางม้าที่เสร็จแล้วด้วยสารเคลือบเงา ผมหางม้านั้นง่ายต่อการเปลี่ยนเป็นทรงผมอื่นๆ ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถถักผมหลวมๆให้เป็นผมเปียได้หรือรวบรวมหางในการสร้างสไตล์ดั้งเดิมนี้ คุณต้องแบ่งหางออกเป็นหลายส่วนด้วยแถบยางหรือยืดเส้นบาง ทรงผมที่ผิดปกติเช่นนี้น่าจะคุ้นเคยกับสาวๆจากการ์ตูนเรื่องอะลาดินจัสมินชอบที่จะสวมใส่
ขนร่วงที่ดวงตาแล้วติดผิวหนังสร้างความรำคาญใจอย่างมากระหว่างการฝึกซ้อมในโรงยิมหรือขณะวิ่ง แต่ไม่จำเป็นต้องพยายามทำผมเปียหรือหางให้แน่นที่สุดเพื่อไม่ให้เส้นแตกออกเมื่อเคลื่อนไหว ทรงผม ที่ถักแน่นหรือมัดแน่น จะทำให้เลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะลดลงส่งผลให้รู้สึกไม่สบายตัวและอาจปวดศีรษะได้ หากคุณมักจะสวมเปียที่อึดอัดผมหางม้าผมของคุณจะไม่มีชีวิตชีวาและเปราะบาง
สำหรับการฝึกอบรมนี้คุณสามารถใช้ทรงผมที่ง่ายที่สุดได้ทุกรูปแบบ เช่น ทรงผมขนมปัง ซึ่งมันจะเป็นไปได้ที่จะจัดแต่งทรงผมในเวลาไม่กี่วินาทีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณไปยิมสาย มัดนี้เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมทุกประเภทเส้นใยจะไม่สกปรกเข้าตา คุณสามารถแทงผมของคุณที่ด้านหลังศีรษะหรือกระหม่อมด้านข้าง วางผมหลวมหรือผมที่ถักไว้ล่วงหน้าหากไม่มีกระจกอยู่ในมือจะสะดวกที่สุดในการทำทรงผมขนมปังโดยรวบผมเป็นหางม้าก่อน จากนั้นคุณต้องบิดหางเป็นสายรัดพันรอบแถบยางยืดแล้วแทงมัดด้วยการซ่อนตัว
อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้ หากคุณใส่ทรงผมขนมปังไปยิมบ่อยๆการจัดแต่งทรงผมนี้ทำร้ายเส้นผมน้อยที่สุดในระหว่างที่คุณทำการฝึกซ้อม ถักเปียธรรมดาแม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถหาวิธีถักเปีย 3 เส้นอย่างง่ายได้ ทรงผมนี้สามารถทำได้เกือบตลอดเวลาคุณเพียงแค่ใช้แถบยางยืดหรือกิ๊บติดผมเพื่อแก้ไข ตัวเลือกที่เป็นสากลสำหรับกีฬาประเภทใดๆมักจะดูเรียบร้อยและเป็นผู้หญิง ในเวลาเดียวกันผมไม่หลุดออกจากผมเปียจะไม่รบกวนการออกกำลังกาย
ในการสร้างเปียคุณต้องหวีผมให้ดีและแบ่งออกเป็น 3 ส่วนเท่าๆกันเพื่อความสะดวกในการจัดแต่งทรง ให้พรมลอนผมด้วยน้ำเล็กน้อยต้องย้ายเส้นด้านซ้ายและขวาตามลำดับเมื่อเทียบกับเส้นกลางโดยถักเปียจนสุด ความยาวของเปีย 3 เส้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณต้องการทดลองกับภาพ สำหรับการฝึกออกกำลังกายคุณสามารถถักเปียที่จุดเริ่มต้นหรือตรงกลางเท่านั้น โดยปล่อยให้เกลียวด้านล่างว่างในตอนท้ายจะต้องรัดผมเปียตามปกติด้วยแถบยางยืด
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ทามาราซูเอวาแฮร์สไตลิสต์ ระดับปรมาจารย์ระดับนานาชาติ สำหรับเจ้าของผมยาวในระหว่างการเล่นกีฬาสิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสวยงามของลอนผมและซ่อนไว้อย่างชำนาญ ในเวลาเดียวกันหนังศีรษะควรหายใจและไม่มีอะไรรบกวนการไหลเวียนโลหิตที่ดี ด้วยเหตุนี้คุณต้องละทิ้งกิ๊บติดผมปูทุกชนิด คุณไม่ควรใช้กิ๊บติดผมและยางยืดแน่นก่อนการฝึกอบรมควรใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมขั้นต่ำ
โดยมีแว็กซ์เนื้อบางเบาที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ผมชี้ฟูเรียบขึ้น โดยไม่ต้องสัมผัสหนังศีรษะหรือจัดแต่งทรงมากเกินไปฉันมักจะแนะนำให้ถักผมยาว ประการแรกเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในโรงยิม ผมหลวมๆสามารถจับอะไรบางอย่างได้ ประการที่ 2 ผิวหนังชั้นบนของผมยาวมีความละเอียดอ่อนมากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณปลายผม ผมพันกันยุ่งเหยิงและเพื่อไม่ให้ผมบาดเจ็บอีกจำเป็นต้องปกป้องเส้นผมจากการเสียดสีที่ไม่จำเป็นดังนั้นให้รวบผมเป็นเปียมัดเป็นมวยสูง
หากคุณเป็นเจ้าของผมม้ายาวคุณควรถักเปียเป็นเปียเล็กๆก่อนฝึกแล้วใช้ยางรัดซิลิโคนเส้นเล็กๆ ด้วยการจัดแต่งทรงผมนี้ผมม้าจะไม่รบกวนการเรียนคุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับการตัดผมแบบน้ำตกโดยมีตัวเลือกมากมายในการเอาปอยผมออกอย่างระมัดระวัง คุณสามารถแยกตรึงไว้ด้านข้างเปลี่ยนส่วนปล่อยผมหน้าม้าขนาดใหญ่หรือหวีเรียบแถบคาดศีรษะที่อ่อนนุ่มจะช่วยนักกีฬาได้
สำหรับผมที่ไม่ยาวเกินไป ผมหางม้าสูง มัดด้วยซิลิโคนอ่อนนุ่มหรือแถบยางยืดแบบผ้าก็เหมาะเช่นกัน
บทคความที่น่าสนใจ : ดัดฟัน อธิบายและทำความเข้าใจในวิธีที่ทำให้ฟันขาวด้วยเครื่องมือจัดฟัน
