ทารก วิธีทำให้ทารกนอนหลับ ในทางทฤษฎี เด็กทุกคนสามารถหลับได้เองตั้งแต่แรกเกิด แต่ในทางปฏิบัติสำหรับพ่อแม่ส่วนใหญ่ การให้ลูกเข้านอนเป็นปัญหาร้ายแรง ในขณะเดียวกันเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคืน และพักผ่อนในเวลากลางวัน การส่งทารกเข้านอนโดยปราศจากสิ่งกระตุ้น การโน้มน้าวใจ และสถานการณ์ที่น่าตกใจอื่นๆจะเป็นประโยชน์ สิ่งที่ป้องกันไม่ให้เด็กหลับ เหตุผลต่อไปนี้มักทำให้เด็กไม่ยอมหลับไปเอง
คุณสมบัติอายุ ทารกเองคุ้นเคยกับการได้รับเต้านม ตามคำขอครั้งแรกไม่สามารถหลับได้ เด็กโตที่ได้รับการสอนให้หลับไปพร้อมกับแม่ของพวกเขา ก็ไม่เข้าใจกฎใหม่ที่ดีและไม่แน่นอน ความตื่นเต้นมากเกินไป เกมกลางแจ้งก่อนนอนการดูหนังสยองขวัญ การลงโทษจากแม่ สถานการณ์ทางประสาทใดๆ อาจทำให้เด็กไม่สามารถหลับได้ด้วยตัวเอง ความเจ็บป่วย เช่น เป็นหวัด ปวดท้อง ฟันคุด อาการเหล่านี้อาจรบกวนการนอนหลับของทารก
นิสัยที่ได้รับ ทารกจะคุ้นเคยกับการหลับสบาย ในอ้อมแขนของแม่อย่างรวดเร็ว การโยกตัว หัวนมและไม่ต้องการนอนในสภาวะอื่นๆ หลังจากกำจัดปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดแล้ว คุณก็สามารถทำให้เด็กหลับไปเองได้ อย่างไรก็ตาม วางทารก ทารกสามารถหลับไปในอ้อมแขนของแม่ระหว่างให้นม หากหลังจากนั้นเขาถูกย้ายไปที่เปลเมื่อตื่นขึ้นมา เด็กอาจตกใจกับสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป และร้องไห้ออกมา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแยกอาหารและนอน
ให้อาหารก่อนจากนั้นใส่เปล แล้วรอจนกว่าเขาจะหลับ หาก ทารก กังวลร้องไห้ คุณสามารถทำให้เขาสงบลงในอ้อมแขนของคุณ แต่อย่าเขย่าเขาแล้วพาเขากลับไปที่เตียง การฝึกทารกใหม่จะต้องใช้ความอดทน และความอดทนจากแม่ ในช่วงเวลาของการนอนหลับ ทารกจะต้องห่อตัวเพื่อไม่ให้เขาตื่นขึ้น พร้อมกับการเคลื่อนไหวของแขน และขาที่วุ่นวายและไม่กลัว ซึ่งเด็กบางคนปฏิเสธอาการเมารถ เมื่อพวกเขาเริ่มคลานและเดิน พวกเขาเริ่มต่อสู้เพื่ออิสรภาพ
พวกเขาหลุดจากอ้อมแขนของแม่และอาจหลับไปเอง ซึ่งจำเป็นต้องจัดเด็กตามระบอบการปกครองเวลา 3 ทุ่ม ถึง 4 ทุ่มตั้งแต่ปีแรกของชีวิต มิฉะนั้นเขาจะชินกับการนอนดึก การฝึกนอนใหม่ตามระบบการปกครองนั้นยากกว่ามาก อย่างไรก็ตาม ที่นอนเด็กโต เด็กที่ไม่คุ้นเคยกับการหลับเองตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ทำให้แม่ของเขาลำบากมาก นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับเด็กตามอำเภอใจและตื่นเต้น บางครั้งพ่อแม่พยายามพาลูกเข้านอน ในเวลาที่พวกเขาไม่เหนื่อยเลย
เช่น เล่นยุ่งและไม่เข้านอน ผู้ใหญ่สามารถได้รับคำแนะนำ ให้พัฒนากิจวัตรประจำวันสำหรับทารก และสอนเด็กให้ทำตามอย่างนุ่มนวลแต่ต่อเนื่อง หลังจากนั้นไม่นาน ร่างกายของเด็กจะปรับตัวเข้ากับกิจกรรมปกติ และกระบวนการตื่นนอน การให้อาหาร และการหลับจะเกิดขึ้นตามจังหวะชีวิต กิจวัตรประจำวันไม่ควรเข้มงวดเกินไป หากมีแขกในบ้านหรือทารกนอนหลับเป็นเวลานานในระหว่างวัน การนอนหลับตอนกลางคืนสามารถปรับเปลี่ยนได้
เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองและน้ำตา การเข้านอนควรนำหน้าด้วยพิธีกรรมบางอย่าง เพื่อเตรียมทารกให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ ซึ่งคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเกมที่แอคทีฟ เอะอะเสียงดัง วิ่งไปรอบๆ ดูทีวี ผู้ปกครองสามารถเสนอเกมกระดาน ดูรูปภาพหรืออ่านนิทานสงบๆ การอาบน้ำในตอนเย็นยังมีผลที่สงบเงียบ ทำให้ทารกผ่อนคลาย และเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน คุณสามารถเพิ่มการแช่สมุนไพรลงในน้ำห้องเด็กควรเงียบ ปิดม่าน เปิดไฟกลางคืน
เด็กๆมักจะกลัวความมืด และแสงไฟยามค่ำคืนจะไม่เพียงช่วยปลอบประโลม แต่ยังขับไล่ความกลัวของเด็กๆอีกด้วย หลังจากผ่านไป 1 ปีเมื่อทารกเริ่มหัดเดินได้ดี สามารถถอดแถบแนวตั้ง 2 อันที่ด้านหน้าของเปลออกได้ ดังนั้นเขาจะสามารถออกจากเปลได้เอง หยิบขวดนม ดื่ม และหลับไปในเปลของเขาเองอีกครั้ง คุณเพียงแค่ต้องแสดงให้เขาเห็นว่า จะออกและปีนกลับอย่างไร ไม่ใช่ข้ามด้านข้างแต่ผ่านทางเข้าใหม่ จนกว่าเด็กจะเรียนรู้ที่จะหลับไปเอง แม่สามารถนั่งข้างเปล
จับมือเธอ กระซิบถ้อยคำที่น่ารักข้างหูของเธอ คุณสามารถวางตุ๊กตาตัวโปรดไว้ข้างหมอนได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการต่อต้าน และการต่อต้านของทารก แม่ต้องสังเกตสัญญาณลักษณะเฉพาะ เมื่อทารกเริ่มขยี้ตา หาว บิดขี้เกียจ คุณสามารถเริ่มเตรียมเขาเข้านอนได้ เด็กจะเข้านอนได้ง่ายกว่าถ้าเขาคิดว่า คนอื่นๆในครอบครัวกำลังจะเข้านอน และจะไม่มีอะไรน่าสนใจในบ้าน ดังนั้นอพาร์ทเมนท์ควรจะค่อนข้างเงียบ ความเงียบเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ในกรณีนี้เสียงใดๆก็ตาม
ที่สามารถปลุกและทำให้ทารกตกใจกลัวได้ เสียงที่น่าเบื่อหรือเสียงดนตรีที่เงียบสงบ จะสอนให้เด็กนอนหลับในทุกสภาวะ ซึ่งจะช่วยเขาในโรงเรียนอนุบาลในภายหลัง กิจวัตรประจำวันที่จัดอย่างเหมาะสม จะช่วยให้หลับได้ง่ายและรวดเร็ว หากทารกอายุมากกว่า 1 ปีและเขานอนวันละครั้ง ในช่วงครึ่งแรกของวัน ควรมีการเดินเล่นกับเกมกลางแจ้ง เพื่อให้เด็กวิ่งเหนื่อยและหลับทันทีหลังอาหารเย็น
ซึ่งพ่อแม่อาจจะช่วยพาลูกน้อยไปเดินเล่นด้วยลูกบอล เชือกกระโดด จักรยาน สกูตเตอร์ สนามกีฬา บาร์แนวนอนและเขาวงกต หรือคุณสามารถซื้อของเล่นเล็กน้อยให้เขาเล่น นั่นก็เป็นเรื่องง่ายแล้วสำหรับทารกของคุณ
บทความที่น่าสนใจ : กระตุก การทำความเข้าใจและอธิบายเกี่ยวกับการนอนถึงกระตุก
