การหาว ตำนานและความจริงเกี่ยวกับการหาว สัตว์หาวและเด็กเล็กกำลังสัมผัส ด้วยเหตุผลบางประการ ผู้ใหญ่ที่หาวไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์ดังกล่าว แต่ในขณะเดียวกันหลายคนเมื่อเห็นเขาก็เริ่มหาวด้วย ซึ่งมีการคาดเดามากมายเกี่ยวกับการหาว แต่แม้แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่เข้าใจจนถึงที่สุด อย่างไรก็ตาม คำถามก็คือการหาวคืออะไรและทำไมคนถึงต้องการมัน เมดอะเบาท์มีรู้แล้วว่าทำไมเราถึงหาว หาวคืออะไร การหาวเป็นการกระทำโดยไม่สมัครใจ ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม
การหาวประกอบด้วยหลายขั้นตอน ได้แก่ การอ้าปาก หายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจเพียงเสี้ยววินาที หยุดหายใจสั้นๆและหายใจออกช้าๆในเวลา การหาว 1 ครั้งจะใช้เวลาประมาณ 6 วินาที กว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของการหาวเกิดขึ้นในขณะที่พักผ่อน ในกรณีอื่นๆการหาวทำหน้าที่ทางสังคมหรืออารมณ์ นกและปลาต่างก็หาวเช่นกัน แต่แตกต่างจากมนุษย์เล็กน้อย พวกเขาค่อยๆอ้าปากค้างไว้อย่างน้อย 3 วินาที แล้วปิดปากอย่างรวดเร็ว สารต่างๆมากมายมีส่วนร่วมในกระบวนการหาว
เช่น สารสื่อประสาท นิวโรเปปไทด์ ฮอร์โมน ตัวอย่างเช่น โดปามีน อะเซทิลโคลีน กลูตาเมต เซโรโทนิน ไนตริกออกไซด์ อะดรีโนคอร์ติโคโทรปิกฮอร์โมน ออกซิโตซินและแม้แต่ฮอร์โมนสเตียรอยด์ ที่ช่วยอำนวยความสะดวกและกระตุ้นกระบวนการหาว และกดขี่ปิดกั้นเปปไทด์โอปิออยด์ ซึ่งไม่น่าแปลกใจที่ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันเหล่านั้น จะหาวน้อยกว่าคนที่มีสุขภาพดีอย่างเห็นได้ชัด และนี่เป็นเพราะขาดโดปามีน นอกจากนี้ยังชัดเจนว่าทำไม
ผู้คนถึงหาวในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ที่ผลิตในเวลานี้ทำให้เกิด การหาว อย่างไรก็ตาม มีหลายทฤษฎีที่อธิบายถึงสาเหตุและสาเหตุที่คนหาว ตำนานของการหาวจากการขาดอากาศ แม้แต่ฮิปโปเครติสในศตวรรษที่ 4 ก่อนคริสต์ศักราช แย้งว่าการหาวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเรา ในการขจัดอากาศที่ไม่ดีออกจากปอด และเพิ่มปริมาณออกซิเจนไปยังสมอง และนี่เป็นสมมติฐานที่มีมายาวนานที่สุดที่มีมาจนถึงทุกวันนี้
ในแง่สมัยใหม่สมมติฐานนี้มีลักษณะดังนี้ เมื่อสมองขาดออกซิเจน ความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์จะเพิ่มขึ้น และสิ่งนี้นำไปสู่การหาว อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก เมื่อร่างกายต้องการปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ผู้คนจะไม่เริ่มหาวบ่อยกว่าเวลาที่เหลือ การทดลองที่มีปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น ในอากาศก็ไม่ได้ยืนยันสมมติฐานนี้เช่นกัน ท่ามกลางการขาดออกซิเจน และความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้น
ผู้คนเริ่มหายใจบ่อยขึ้นและไม่หาว นักวิทยาศาสตร์ยังยืนยันว่า เมื่อหาวความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดจะไม่เพิ่มขึ้น คนๆ 1 จะมีความสุขจากการหาวก็ต่อเมื่อเขาอ้าปากเท่านั้น ในทางกลับกันหากเขาขบกรามอย่างสุภาพ เขาไม่รู้สึกพึงพอใจ ตำนานของการหาวและความตื่นตัว ในการค้นหาเหตุผลทางวิวัฒนาการ สำหรับการก่อตัวของกลไกการหาว นักวิทยาศาสตร์ได้เสนอว่า การหาวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อควบคุมสถานะของความระมัดระวัง
และได้รับการออกแบบเพื่อกระตุ้นสมอง แต่แท้จริงแล้วอาการง่วงนอนทำให้หาว ยิ่งไปกว่านั้นเรามักหาว ในเวลาที่เราต้องการนอนหรือเพิ่งตื่นนอน ซึ่งนั่นคือในช่วงเวลาที่มีความตื่นตัวน้อยที่สุด ยิ่งกว่านั้นหลังจากหาวตามที่เห็นคนๆ 1 เริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้นเล็กน้อย แต่สมมติฐานนี้ก็ไม่ได้รับการยืนยันเช่นกัน ไม่พบการกระตุ้นสมองเพิ่มขึ้น คนที่หาวง่วงนอนซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่สามารถไปนอนได้ เช่น ในการประชุมที่สำคัญ มักจะเปลี่ยนท่าทางร่างกายของพวกเขา
แต่เพียงเพราะพวกเขาพยายามที่จะรักษาสถานะของการตื่นตัว ไม่ใช่เพราะพวกเขารู้สึกเหมือน แต่มันอยู่ในขั้นตอนการหาว ตำนานของการหาวและการควบคุมอุณหภูมิของสมอง ที่นิยมกันมากคือสมมติฐานการควบคุมอุณหภูมิ ซึ่งเกี่ยวกับการทำให้สมองเย็นลง ผู้สนับสนุนเชื่อว่าการหาว จะทำให้อากาศเย็นไหลเข้ามา และทำให้สมองที่ร้อนจัดเย็นลง ซึ่งมีแม้กระทั่งการทดลองที่แสดงให้เห็นว่า การประคบน้ำแข็งช่วยลดการหาวได้อย่างไร และในทางกลับกัน
การประคบอุ่นบนหน้าผากจะเพิ่มจำนวนการหาว แต่ที่นี่มีความแตกต่างกันนิดหน่อย ความเย็นมีผลที่น่าตื่นเต้น และความร้อนทำให้เกิดอาการง่วงนอน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ ระหว่างผลกระทบของอุณหภูมิและการหาว นอกจากนี้การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการหาว จะปิดการหายใจทางจมูกตามปกติ ซึ่งเป็นวิธีการช่วยหายใจที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการหาว การหาวและความดันในหู เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ ที่จะสามารถปรับความดันอากาศในหูชั้นกลาง
ให้เท่ากันกับความดันอากาศภายนอก ร่างกายของเราใช้ทักษะนี้ในสภาวะปัจจุบัน เมื่อบินบนเครื่องบินและขึ้นลิฟต์ความเร็วสูง เมื่อระดับความสูงเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความดันในหูชั้นกลางจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายและสูญเสียการได้ยิน ก็เพียงพอที่จะหาวอย่างเต็มที่ เมื่อความรู้สึกเหล่านี้หายไป และการได้ยินจะกลับคืนมา สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร เพื่อปรับความดันภายในและภายนอกให้เท่ากัน กล้ามเนื้อแก้วหูและสเตพีเดียสจะหดตัวและคลายตัว
สิ่งนี้นำไปสู่การเปิดของท่อยูสเตเชียน และการเติมอากาศของโพรงแก้วหู แต่ในกรณีนี้กลับกลายเป็นว่า ความดันสามารถเท่ากันได้ไม่เพียงแค่การหาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกลืน การเคี้ยวและการซ้อมรบวาซัลวา การหายใจออกอย่างแรงโดยบีบจมูกและปาก ดังนั้นผลของการหาวในมุมมองนี้ จึงค่อนข้างเป็นผลข้างเคียงที่น่าพึงพอใจ และไม่ใช่พัฒนาการทางวิวัฒนาการแบบพิเศษ การหาวและการทำงานของปอด นอกจากนี้ยังมีสมมติฐานอีกหลายข้อที่ระบุว่า
การหาวช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมหรือการยุบตัวของปอด ส่งเสริมการฟื้นฟูของชั้นฟิล์มที่ทำงานอยู่บนพื้นผิวในปอด และทำความสะอาดช่องว่างของต่อมทอนซิลเพดานปาก ไม่มีใครได้รับการพิสูจน์ หาวและนอนหลับ เนื่องจากการหาวไม่เปิดขึ้น ในทางกลับกันมันลดระดับความตื่นตัว และเตรียมคนให้หลับ ซึ่งไม่น่าแปลกใจที่เราเชื่อมโยงการหาวกับการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม ตามที่นักวิทยาศาสตร์รายงาน เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ
ระหว่างการหาวและอาการง่วงนอน ดังนี้เป็นต้น
บทความที่น่าสนใจ : อาหาร อธิบายผลกระทบของพฤติกรรมการกินต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม
